“La cosa importante non è ciò che stai facendo, ma come stai eseguendo ciò che fai”
Joseph Hubertus Pilates
Attrezzi
Universal Reformer
Racchiude in un unico strumento la possibilità di differenti attrezzi. Si tratta di un carrello mobile inserito su una
struttura particolare che ricorda un letto e consente di lavorare contro la resistenza di molle in maniera dinamica
agendo su tutti i gruppi muscolari, senza caricare in maniera eccessiva le articolazioni e la colonna vertebrale,
in qualsiasi posizione (eretta, supina, prona, seduta e in ginocchio). I vari elementi consentono una vasta gamma
di esercizi con varianti personalizzate.
The Cadillac
Chiamata anche Rehabilitation Table, grazie a una serie di molle posizionate in una caratteristica struttura
“a baldacchino”, può come l’ Universal Reformer opporre una resistenza variabile in relazione al lavoro muscolare
prescelto, consentendo di effettuare un intenso e mirato lavoro in statica che coinvolge tutti i gruppi muscolari
in modo segmentario.
Barrel
Tradotto letteralmente “botte”, è impiegata per la mobilizzazione della colonna vertebrale in tutti i suoi segmenti,
senza però trascurare l’aspetto globale del lavoro, coinvolgendo sempre tutte le catene muscolari.
Magic Circle
Viene impiegato in programmi di rinforzo muscolare, in sessioni di Mat Work (Corpo Libero) o in abbinamento con
l’Universal Reformer. L’utilizzo di questo attrezzo permette di comprendere a fondo il ruolo dei vari gruppi muscolari
coinvolgendo sia le braccia che le gambe , tonificando efficacemente tutta la muscolatura; consente inoltre di
aumentare la difficoltà di esecuzione degli esercizi, differenziando livelli e capacità.